Ressourcenorientiertes Selbstmanagement

Veränderungen erreichen – Persönlichkeit entwickeln
mit dem Züricher Ressourcen Modell.

Ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit dem Züricher Ressourcen Modell

Selbstmanagement mithilfe eigener Ressourcen als Weg zu mehr Gelassenheit, innere Stärke und Freiheit, Selbstbestimmung, Selbstsicherheit, Lebensfreude und Zufriedenheit.

Ich will VERÄNDERUNG nur WIE?

Etwas im eigenen Leben zu verändern – diesen Wunsch haben viele von uns. Manchmal sehr allgemein, weil irgendwas nicht mehr stimmig ist und man sich nicht so richtig glücklich fühlt. Oder sie haben sehr konkrete Veränderungswünsche – gelassener auf bestimmte Situationen zu reagieren, einen Jobwechsel gezielt anzugehen, sich gesünder zu ernähren, (mehr) Sport zu treiben, entscheidungsfreudiger zu sein oder mehr Selbstbewusstsein zu spüren.

Gute Vorsätze halten oft nicht lange …

Vielleicht wissen Sie genau, was sich ändern soll. Sie haben einen Plan und starten hoch motiviert zu Jahresbeginn. Die erste Zeit geht es richtig gut. Doch nach einigen Wochen fällt es Ihnen immer schwerer (vor allem in Druck- und Stresssituationen) an Ihren guten Vorsätzen dranzubleiben. Sie kehren zu alten Verhaltensweisen zurück und sind vielleicht sogar enttäuscht und ärgerlich über sich selbst.

Mit der Methode des Züricher Ressourcen Modells bekommt ihr Unterbewusstes mehr Gewicht und unterstützt ihre Ziele

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) wurde als Selbstmanagement-Training von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt. Es verbindet neurobiologische und psychologische Erkenntnisse über Stress, Motivation, Lernen und Handeln. ZRM wird in unterschiedlichen Bereichen (Führungscoaching, Burnout-Prophylaxe, Gesundheitsförderung) eingesetzt und ist in seiner Wirksamkeit belegt. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, ihre individuellen Wünsche erfolgreich in Handlungen umzusetzen.

Was erwartet Sie beim ZRM?

Sie

  • erfahren, wie Sie unbewusste Bedürfnisse und bewusste Ziele unterscheiden können
  • entwickeln ihr individuelles und maßgeschneidertes MOTTOZIEL
  • entdecken verschiedene Ressourcen und wie Sie sie zur Unterstützung einsetzen
  • erweitern Ihre Handlungsoptionen im Alltag und festigen diese

Mehr Informationen zu ZRM finden Sie unter: www.zrm.ch

Der Stundensatz für das Selbstmanagement-Coaching liegt bei 80€. ZRM-Angebot 5 Stunden 380€.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

COVID – 19 Informationen: Das Coaching findet unter Beachtung der Hygieneregeln statt: Ggf. tragen eines Mund- und Nasenschutzes, Einhaltung der Abstandsregeln, regelmäßiges Lüften des Beratungsraumes, Desinfektion aller Kontaktflächen.

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